Capo Lungo (1a)
Origine: parte superiore della Tuberosità Ischiatica (4) 
Inserzione: Testa del perone e Condilo Laterale della tibia (6)
Capo Breve (1b)
Origine: Labbro Laterale della Linea Aspra del femore (5)
Inserzione: Testa del perone e Condilo Laterale della tibia (6)
Azioni: Flessione e Rotazione Esterna della gamba, Estensione della coscia
Muscoli Sinergici:
- Grande Gluteo, Medio Gluteo, Semitendinoso (2) e Semimembranoso (3), Grande Adduttore (in parte) per quanto riguarda l'Estensione dell'anca
- Semitendinoso, Semimembranoso, Gastrocnemio, Gracile e Popliteo nella Flessione della gamba
- Tensore della Fascia Lata quando Ruota Esternamente la gamba
Note: è l'unico rotatore esterno dell'articolazione del ginocchio ed è antagonista di tutti i rotatori interni