Distorsione di Caviglia nello Sport

La maggior parte delle distorsioni di caviglia interessa il compartimento laterale e si verifica in situazioni molto comuni nella pratica sportiva. Pensiamo, ad esempio, all'atterraggio dopo un salto nella pallavolo o nel basket, a un cambio di direzione improvviso nel calcio o semplicemente all'appoggio del piede su una superficie irregolare durante la corsa.

Jumper's Knee (Tendinopatia Rotulea) - Cause, trattamento e riabilitazione nello sport

Il Jumper's Knee, o Tendinopatia Rotulea, rappresenta una delle patologie da sovraccarico più frequenti negli sport che prevedono salti, accelerazioni e cambi di direzione. Nonostante il nome faccia immediatamente pensare alla pallavolo o al basket, questa condizione interessa anche calciatori, atleti dell'atletica leggera, tennisti e, più in generale, tutti coloro che sottopongono ripetutamente il tendine rotuleo a elevati carichi meccanici.

Riscaldamento e Attivazione nella Pallavolo | Indicazioni pratiche

(Scritto da Oscar Berti - Preparatore Atletico di Modena Volley)

In ambito sportivo, sia negli sport individuali sia in quelli di squadra, si utilizza spesso il termine "riscaldamento" per indicare la fase iniziale di una seduta di allenamento o di una gara. Si tratta di quel momento che precede l'attività vera e propria e che ha il compito di preparare l'atleta alla prestazione.

Stretching: falsi miti, certezze e applicazioni pratiche nello sport

(Scritto da Daniele Alpi - Preparatore Atletico)

Lo Stretching è probabilmente una delle pratiche più diffuse e discusse nel mondo dello sport. Per molti anni è stato considerato una componente indispensabile del riscaldamento e della prevenzione degli infortuni. Successivamente numerosi studi hanno messo in discussione alcune di queste convinzioni, generando un acceso dibattito tra allenatori, preparatori, fisioterapisti e ricercatori.